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    心情不好吃甜食?其实吃辣的更管用
  • 发表于:2019/5/17 10:19:02

    天津时时彩开户奖号码 www.gpvih.icu        生活中烦恼中,吃点甜更开心?


          没有什么烦恼是一块蛋糕解决不了的。如果一块不行,那就两块。


          的确,心情不好的时候,很多人都喜欢吃一点甜食,还有人说,生活这么苦,只有甜食才能让自己开心起来。


          但是,糖真的可以带来快乐吗?

    其实,不能!


           不开心时想吃糖,可能并不是因为所谓的吃糖会带来快乐,而是糖“劫持”了你的大脑,让你不断产生好想吃糖的欲望。


          吃太多糖,除了肉眼可见的体重上升和皮肤变差,还会增加患糖尿病、高血压、心脏病甚至多种癌症的风险?;褂醒芯肯允?,摄入过多的糖会导致记忆能力和学习能力的下降。


           吃辣,能代替“吃甜食”让你开心。


          当我们吃到辣椒的时候,味蕾会感受到刺激,产生疼痛感。为了缓解这种疼痛,大脑就会分泌内啡肽,而这种物质除了可以压制疼痛,还能帮我们感受快乐、缓解压力。


          无辣不欢就是这个道理。


          (摘自健康中国头条


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    峨眉山月

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